ゴルフ 能力

今、ゴルフゲームがすごいたくさんあって、楽しいですね。みんなのゴルフもありますし、スカッとゴルフパンヤなんていうものもあります。こういうゴルフゲームはかなり緻密に出来ているので、どうやってコースを攻めるか、それを考えるのが楽しいです。

しかしゴルフゲームでも地力の差がモノを言います。例えばドライバーショットが230ヤード程度しか飛ばせないキャラクターを選んでしまうと、どうやってもパー5のコースで2オンすることは出来ません。2オンさせようとするならば、元々飛ばせるキャラクターを選ばないといけません。当然インパクトなどが難しかったりしますが、それでも地力の差が出ているなと思います。

つまりこれは現実のゴルフでも同じことなのです。230ヤード程度しか飛ばせないままコースに出てしまうと、それ以上にスコアを伸ばすことは難しくなります。それならば、ちゃんと長距離のドライバーが出るように練習する必要があります。そのためにも筋力トレーニングは欠かせません。

筋力トレーニングは今では当たり前になったトレーニング方法ですが、ゴルフの場合は腰や腕、そして足など全身の筋力をバランスよく鍛えるほうがいいでしょう。思った以上にドライバーショットの時にはたくさんの筋肉を使っているのです。毎日とは言いませんが、週に2回程度は筋力トレーニングをすることで、飛ばせる距離が上がります。

私も実はゴルフの飛距離を伸ばしたいという一心で、スポーツジムに通い始めたのです。最初にそのことをインストラクターの人に話したら、結構珍しいですね、と言われました。でもインストラクターの方がゴルフ用のトレーニングメニューを組み立ててくれたので、今では20ヤード多く飛ばせるようになりました。