フォーム ゴルフ

正しいフォームを練習するときに大抵の人たちは腰や肩を中心に考えると思います。そちらが重要なことは間違いないのですが、それ以上に下半身に気をつけて欲しいと思います。野球のピッチャーも下半身が大事だと言われるように、ゴルフのスイングも下半身が大事です。下半身がしっかりと踏ん張れないと、どうしてもフォームがバラバラになってしまいます。

下半身の踏ん張りですが、まずは肩幅まで広げてください。少し窮屈だなと思うくらいが肩幅の大きさですから、それ以上は広げないでください。たまにかなり足を広げて打っている人がいますが、それでは上手にボールへ力を伝えることが出来ません。色んなところに力が逃げてしまいます。

そして肩幅まで広げた足を、気持ち内股にするくらいで構えてみてください。気持ち内股にすることで踏ん張る力がボールに行きます。ここで男性の多くはがに股ですから、がに股のままボールを打つと、どうしてもボールへ力が伝わりません。気持ち内股くらいで構えましょう。

この内股にする方法は実はスライスする人たちにも効果的です。いろんな方向にボールが飛ぶ人でも、一番多いのは右にスライスする人たちです。右にスライスして真っ直ぐボールが飛んでくれない、という悩みを持つ人は内股スタンスで構えてみてください。劇的にボールの飛ぶ方向が変わると思います。

後は膝を柔らかく構えて、スイングの時に体重移動をしやすくしましょう。クラブを引く時には右足に、そしてインパクト同時にフォロースルーに移行する際、左足に体重を移動させます。この時、膝が固いとうまく体重移動できません。

以上、簡単な説明かもしれませんが、下半身が重要だということはおわかりいただけたかと思います。皆さんも下半身に気をつけてスイングして欲しいです。